唐津市内を中心にヨガ、エクササイズを通じて、あなたの心と身体に「心地よい」をお届けしたい。充実したライフスタイルを一緒に築き上げましょう！
骨盤調整とは、自らの動きによって骨盤を本来あるべき状態に調整していくものになります。人は季節や環境の変化に合わせて、身体も変化しており、それ故に不調をきたすことがあります。その不調を少しでも改善するために、身体を調整し「しなやかさ」「美しさ」「強さ」を取り戻すことを目指すことを目的としています。
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いつもゼロスタジオをご利用いただきありがとうございます！
日頃の感謝を込めて、特別な案内 をお届けします✨
🌿 4月・5月・6月限定！
🌿 プレミアムコース（11,000円）にご入会の方
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春の新しいスタートに、「自分を労わる時間」 をプレゼントしませんか？
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家族や仕事を優先してきたあなたへ。
今こそ、本当の自分を取り戻す時です。
あなたはこれまで、家族や仕事のために時間とエネルギーを注いできました。
しかし本当は、もっと自分らしく生きたいと思っていませんか？
コミュニケーション力が向上し、チームワークが活性化。売上や業績にも直結します。
家族との絆が深まり、職場での信頼関係も構築。人間関係のストレスから解放されます。
自分の本当の価値を理解し、やりがいと喜びを感じる生活を手に入れられます。
もしこれらに当てはまるなら、あなたは決して一人ではありません。
40代を迎えた多くの方が同じ悩みを抱えています。
実はこれ、あなたのせいではありません。
私たちの行動の95%は無意識にコントロールされています。その無意識が、あなたの理想から離れる方向に働いているのです。
長年の習慣や思考パターンによって作られた「無意識の癖」が、あなたの可能性を制限しています。
しかし、この癖を理解し、適切な方法で書き換えることができれば、望む人生へと近づくことができるのです。
現代社会には情報があふれています。しかし、ただ情報を得るだけでは変化は起こりません。
自分の無意識を理解し、効果的なコミュニケーションで自分と他者に働きかける技術が必要なのです。
この講座では、40年以上の人生経験を積んだあなただからこそ活かせる、効果的なコミュニケーション技術と自己変革の方法をお伝えします。
自分の無意識の思考パターンを理解し、ポジティブな方向へと書き換えるセルフコーチング技術を学びます。これにより、自分の可能性を最大限に引き出すことができます。
相手の心に響く話し方や、信頼を深める聴き方など、人間関係を良好に保つための実践的なコミュニケーション技術を身につけます。
理論だけでなく、その場で実践できるワークを通して学びます。講座後すぐに日常生活や仕事で活用できる実践的なスキルを提供します。
一人ひとりの状況に合わせたアドバイスが受けられる少人数制。安心して質問や相談ができる環境で学べます。
この講座はなぜ無料なのか？
私たちは、一人でも多くの方に自分らしい充実した人生を送っていただきたいという想いから、まずは無料で本講座をご提供しています。
実際に効果を体感していただいた上で、さらに深く学びたい方には別途有料コースもご用意しています（強制ではありません）。
開催日時
最新の開催日程はカレンダーにて随時更新しています。
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無料
40代〜60代の方
※定員5名（先着順）
約1時間（質疑応答含む）
あなたがこれまで積み重ねてきた経験は、かけがえのない宝物です。その経験を活かし、これからの人生をより豊かに、充実したものにしませんか？
この機会をお見逃しなく！
無料講座に申し込むはい、むしろコミュニケーションに苦手意識をお持ちの方にこそ参加していただきたいです。講座はワークショップ形式ですが、無理に発言を求めることはありません。ご自身のペースで学んでいただけます。
この無料講座では、すぐに実践できる基本的なテクニックをお伝えします。多くの受講者様が、講座後すぐに変化を実感されています。さらに深く学びたい方には有料の上級講座もご用意していますが、無料講座だけでも十分な価値をご提供しています。
主に40代〜60代の方を対象としていますが、それ以外の年齢の方でも参加可能です。ただし、カリキュラムは40代以降の人生設計を意識した内容となっています。
はい、キャンセルは可能です。ただし、定員に限りがありますので、参加できなくなった場合はお早めにご連絡ください。他の方にチャンスをお譲りいただけると幸いです。
私が走ること
そして、
優勝することで
「お母さんに喜んでもらう」
が最大の目標でした。
しかし、
目標がいつしか変わり
「痩せなきゃ」
になっていき、
痩せるに執着し始めたのです。
がしかし、
これで別によかった
なぜなら…
お母さんが心配してくれるようになったから
私が痩せていたら、
お母さんが心配してくれる
私に目を向けてくれる
かまってくれる
その当時、こんな形でしか私の思いを表現することができませんでした。
こんなことありませんか？ 【仕事や家庭での何気ない日】 職場で自主的に行っていた掃除 家の掃除や洗濯 ご飯作り など 普段、 当たり前のようにやっていることに 目を向けてもらえることありますか？ 日常の流れになっているものに対して 「○○さんいつも、美味しいご飯を作ってくれてありがとう」 「○○さんのおかげで気持ちよく仕事ができるよ」 と声をかけてもらえて、 目を向けてむらえるだけで、 人は嬉しいものです。 私は嬉しくて、1日がとても幸せになります。 大切な人に、日頃から重大なことをする必要はなく、 一日のたった数秒でも、 目を向けて、 声をかける このことが重要なんだと思います。 今ある当たり前に思っていたことを、 当たり前と思わず、 目を向けて、 声をかけれる そんな人になりたいと思っています。
この時を振り返ってみると
すごくつらかった。
自然と涙がでてきます。
しかしながら、
マイナスの経験ではありません。
今ではこの経験があったからこそ
できることがあります。
もし、
同じような悩み抱えている方が
いらっしゃいましたら、会いに来てください。
そして、人生が輝く道を一緒に探していきましょう。
冷え性、下半身太り、便秘、痩せられない、生理不順など悩んでいませんか？
その症状は、骨盤のゆがみや弾力が失われたことで、引き起こされている可能性があります。
骨盤調整とは、整体や整骨院のように機械や整体師の施術によって矯正していくものではありません。
骨盤を自らの運動によって調整し、もとに戻すことであなたが本来持っている、美しさや身体の不調を改善していくものになります。
骨盤って、季節などの環境変化や身体の状態に合わせて固くなったり、軟らかくなったりと変化しています。
寒くなったり、暑くなったり、
晴れだったり、雨だったり
季節的な変化
引っ越しや、職場内での異動など
様々な生活環境の変化
デスクワーク、人間関係によるストレス
妊娠、出産など女性特有の変化
そんな変化に対応するため、骨盤も絶えず変化しています。
現代社会では、骨盤の変化が失われ身体の様々な場所に不調きたしています。
それが冷え性や下半身太り、便秘、痩せられない、また生理不順として現れます。
そこで大切なのは、反応のよい骨盤です。
ゼロスタジオでは、反応のよい骨盤にするために自らの運動によって調整していきます。
骨盤を自らの運動によって、
整えることで
全身のゆがみが改善され
そして
変化に対応できる柔軟性を取り戻します。
また、骨盤調整は『目に見える効果をすぐに実感』しやすいのも特徴の一つです。クラスの前後で顔つき、ウエストやヒップのサイズや位置が変わるほど、即効性のある運動です。
【見た目に出るメリット】
〇 姿勢が整うことで女性が本来もっている美しさを取り戻す
〇 血の巡りがよくなることで下半身のむくみの解消
【身体の内側から出るメリット】
〇 血の流れが良くなることで冷え性が改善
〇身体のゆがみが改善されることで、お通じが良くなる
〇骨盤まわりの筋肉を動かすことで尿漏れの改善
ゼロスタジオでは、あなたの悩みに寄り添い
そして、改善できるように全力でサポートしていきます。
興味を持たれた方はぜひ、一度体験してみてください！